Insonnia da afa? Ecco cosa mangiare (e non) la sera

In estate a volte è difficile anche dormire per colpa dell’afa. Per questo la Coldiretti ha stilato un vademecum degli alimenti utili per conciliare un buon sonno e di quelli da evitare, soprattutto la sera:  come cioccolato, cacao, caffè e tè, per la presenza della caffeina, oltre ai superalcolici che inducono un sonno poco ristoratore, […]

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