Crudité contro lo stress…

Frutta e verdura crude migliorano la salute mentale e il funzionamento emotivo… Una tazza di mirtilli rossi influenza il nostro buonumore più degli equivalenti essiccati. La mela a fette contiene molti più nutrienti di un purè di mela preso al super. E le carote crude hanno meno zuccheri e più vitamine utili alla nostra psiche […]

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