I grassi saturi aumentano il rischio cardiovascolare

Ipertensione arteriosa: 4 consigli da adottare a tavola!

Ipertensione arteriosa: 4 consigli da adottare a tavola!

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  Ipertensione arteriosa: 4 consigli da adottare a tavola! 1. RIDUCI IL SALE L‘Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di non introdurre più di 2 grammi di sodio con la dieta giornaliera, che corrispondono a circa 5 grammi (cucchiaino da tè raso). Per rendere saporite preparazioni senza usare il sale insaporiscile con erbe aromatiche, succo di […]

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Occhio ai grassi saturi, aumentano il rischio cardiovascolare!

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I grassi saturi, quelli abbondanti nei salumi, nel burro e nelle carni grasse, fanno male alla salute: non è più questione opinabile. Lo conferma in maniera definitiva uno studio della Harvard University di Boston, pubblicato sul “British Medical Journal“. Nel corso della ricerca sono stati analizzati 42mila uomini e 73mila donne, tutti operatori sanitari seguiti

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