Frutta a colazione per mantenersi in forma

Il segreto dei magri? Riempire la cucina di frutta…

Verdure, carne bianca, frutta. Ecco ciò che porta in tavola chi è in forma, il segreto di chi è magro. Nessuna dieta massacrante dunque, ma solo scelte salutari quotidiane. A confermare questa tesi arriva una recente ricerca della Cornell University, presentata alla Obesity Week 2015 di Los Angeles, basata su interviste a 147 persone non a […]

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Frutta a colazione, pollo e verdura aiutano a stare in forma…

Carni bianche come pollo e tacchino, molta verdura a cena e frutta a colazione: sono questi gli alimenti preferiti da chi si mantiene in forma senza sforzi e senza seguire una dieta. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Cornell University di Ithaca, negli Stati Uniti, e presentato a Los Angeles al congresso Obesity Week

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