Fare sport con intelligenza: ascoltare i segnali del corpo!

Secondo l’indagine di Assosalute, sono gli sportivi occasionali che rischiano di procurarsi qualche danno facendo sport. Le conseguenze più frequenti sono dolori articolari e muscolari (58,2%), distorsioni (17,8%), calli e vesciche (17,4%). I problemi si possono prevenire adottando alcuni accorgimenti: un’adeguata idratazione, stretching e riscaldamento muscolare prima di fare sport, abbigliamento e attrezzatura corretti. Il […]

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