Dormire almeno 7 ore è fondamentale per la salute

Bellezza pelle: dormire a lungo la mantiene giovane...

Bellezza pelle: dormire a lungo la mantiene giovane…

Dormire bene e a lungo la notte è importante per conservare la bellezza. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti dell’Università di Manchester, in Gran Bretagna, e pubblicato dalla rivista di biologia Nature Cell Biology. Gli esperti hanno studiato in laboratorio, su un gruppo di topolini, il funzionamento della pelle durante la giornata e nel […]

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Dormire poco e male invecchia il cervello…

I disturbi del sonno colpiscono circa 13 milioni di italiani: dormire poco e male contribuisce al declino cognitivo e al rischio di demenza. Per gli esperti della Società Italiana di Neurologia c’è una stretta correlazione tra sonno e invecchiamento cerebrale. Un terzo della vita si trascorre dormendo, ma non sempre si riesce a dormire bene

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