Dieta

La dieta più efficace è quella con la calorimetria…

Volete che l’ago della bilancia si abbassi una volta per tutte, scongiurando il temuto effetto yo-yo? Allora niente diete fai da te, meglio ricorrere a un regime alimentare prescritto da uno specialista e basato sulla calorimetria indiretta, un esame semplice e indolore, da effettuare in ospedale o in ambulatorio, che, attraverso la misurazione dell’ossigeno consumato […]

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Dieta che funzioni? «Va messo in atto un cambiamento interiore»!

Abbiamo rivolto alcune domande a Serena Missori, specialista di Endocrinologia e nutrigenomica a Roma, e autrice del libro “Allenati, mangia e sorridi: riequilibra l’intestino e torna in forma con il programma Re-Start” Quando è il caso di mettersi a dieta? Quando si vuole migliorare la qualità della propria vita da un punto di vista psicofisico

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Sono in menopausa da 8 anni e ho 15 chili di troppo. Ho provato mille diete pesate (basate sulla quantità) senza risultati. Ha un’alternativa?

Purtroppo i regimi nutrizionali pesati non servono a risvegliare un metabolismo “addormentato” come quello della donna in menopausa. L’unico programma nutrizionale valido è la nutriterapia selettiva Vlcd, con cui non è necessario pesare gli alimenti. I risultati sono molto veloci e consistenti, con un calo ponderale che può arrivare fino a 8-10 chili al mese,

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Nutrition Foundation: Il consumo regolare di pasta si associa al controllo del peso, della circonferenza del girovita e del rapporto girovita-fianchi!

In questa ricerca sono state valutate due popolazioni italiane: quella dello studio Moli-sani, che ha reclutato 14.402 abitanti del Molise (uomini e donne) di età superiore a 35 anni e quella dello studio INHES (Italian Nutrition &HEalth Survey), che ha seguito 8.964 italiani residenti in tutto il territorio nazionale, focalizzando l’attenzione sul rapporto tra il

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