Consigli per quando si va in bicicletta

La bici fa bene, ma, come in tutte le attività fisiche, occorre fare un minimo d’attenzione. Ecco alcune raccomandazioni utili. √ Il carico di lavoro e l’intensità dell’attività devono sempre essere adeguati all’età e alle proprie condizioni fisiche. √ Poiché il ciclismo è uno sport che mette in movimento soprattutto la muscolatura delle gambe, per un […]