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La musica abbassa l’ansia (Mozart aiuta cuore e cervello)!

Non solo film. «Ogni arte espressiva può essere strumento di supporto psicologico, a volte anche di terapia», dice Salvi. «Lo sperimentò lo psichiatra Franco Basaglia nel 1972 con l’animazione teatrale nel manicomio di Trieste, ma ne sono esempi anche la terapia del sorriso e la clowntherapy in ambito pediatrico. Molti studi dimostrano l’importanza dell’umorismo per la […]

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Dormire bene abbassa la pressione del sangue

Dormire regolarmente per otto ore ogni notte è un ottimo metodo per abbassare la pressione del sangue. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Mayo Clinic di Baltimora, negli Stati Uniti e presentata a San Diego nel corso del congresso dell’associazione americana dei cardiologi. Gli esperti hanno studiato gli effetti della mancanza di sonno

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