Cibo sano, attività sportiva, contatto con la natura. In Romagna il primo distretto internazionale del benessere. Movimento e alimentazione bilanciata, esercizio fisico in palestra e attività outdoor tra bellezze naturali e un patrimonio artistico millenario: questa è la Wellness Valley, il primo distretto internazionale del Benessere che coinvolge tutta la Romagna. Nato da un’intuizione di […]
Un popolo di sportivi che bada poco agli infortuni. Sono gli italiani: secondo un sondaggio Doxa nel nostro paese l’86% dei 18-54enni dichiara di fare regolarmente sport nel corso dell’anno. Soprattutto per restare in salute (33%), per mantenere la forma fisica al meglio (28%) e per scaricare le tensioni accumulate nel corso delle attività quotidiane
Italiani grandi sportivi: un sito anti infortuni! Leggi tutto »
Trenta minuti al giorno di esercizio fisico moderato per cinque giorni alla settimana non solo ci permettono di stare in salute, ma ci fanno risparmiare anche una bella cifra. A rivelarlo, uno studio pubblicato sulla rivista dell’American Heart Association. Il risparmio per la collettività sarebbe notevole, anche se solo un paziente su cinque con malattie cardiovascolari
Se corri guadagni in salute e risparmi 450 euro all’anno! Leggi tutto »
Questo piccolo frutto, chiamato anche “tamarindo”, è usato da secoli nella medicina orientale. Quella occidentale lo ha scoperto di recente e subito valorizzato per la sua efficacia nelle diete dimagranti, poiché stimola il metabolismo, migliora l’umore e diminuisce la sensazione di fame nervosa. Tutti effetti legati al suo principio attivo, l’acido idrossicitrico (Hca), presente in grande