Mal di pancia? Aiuta il tuo intestino con la bietola!
In un etto di bieta ci sono solo 17 calorie, notizia formidabile se non si vuole ingrassare. Ma le virtù di questa verdura non si fermano qui. Ricca di antiossidanti […]
Le patate? Le uso per curarmi…
Il succo centrifugato di patata cruda agisce come anti-acido, da bere 4 volte al giorno, 1/2 bicchiere, fino alla scomparsa del disturbo. La polpa di 1/2 patata cruda, sminuzzata, presa […]
Tosse: i rimedi della nonna!
È universalmente noto che il miele attenua la tosse e aiuta a dormire. Ma il rimedio della nonna per eccellenza è ormai consigliato anche dall’OMS: secondo uno studio condotto da […]
Sapevi che il pesce azzurro aiuta a prevenire l’ictus?
Consumare spesso pesce azzurro, come: sardine, alici, sgombri, aringhe, aguglie e suri, aiuta a ridurre il rischio di essere colpiti da ictus. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti inglesi dell’Università […]
Le carote migliorano la vista? Purtroppo no…
Le carote sono ricchissime di vitamina A che, tra le tante funzioni (embriogenesi, crescita, differenziamento dei tessuti, risposta immunitaria), è essenziale per il meccanismo della visione. Lievi carenze di vitamina […]
Le proprietà curative dei lamponi (uso terapeutico)!
Le virtù terapeutiche di fiori e foglie del lampone I frutti non sono l’unica parte della pianta a essere dotata di proprietà terapeutiche. Le foglie, che contengono acido ossalico, resine […]
Sconfiggere l’influenza con gli alimenti giusti: il miele!
Il miele non è soltanto uno sciroppo dolce prodotto da fastidiosi insetti, ma un prezioso alimento dotato di proprietà antimicrobiche e antiossidanti. “La caratteristica più interessante del miele è la sua capacità […]
Più in salute con la terapia del vino!
I grappoli dell’uva sono una fonte miracolosa, ricchi di polifenoli utili per la rigenerazione delle cellule; non solo, disintossicano il corpo e aiutano a migliorare la micro-circolazione. La vinoterapia o […]
Sapevi che la zucca è un alimento utile nella prevenzione dell’influenza?
La vitamina C, che aiuta le cellule a difendersi con maggiore efficacia dagli attacchi esterni, non è contenuta solo nelle arance, ma anche nelle verdure di colore arancione ricche di […]
Alimentazione: le arachidi a fine pasto mantengono le arterie giovani!
Una buona notizia per chi ama le arachidi: consumare quelle non salate a fine pasto riduce del 32% il picco di grassi nel sangue e aiuta le arterie a mantenersi […]
Elimina le tossine con i carciofi!
Oltre a regolare l’appetito, stimolano la diuresi e sono ottimi alleati contro la cellulite. Ora li trovi belli, freschi e compatti: approfittane! INGREDIENTI PER 4 PERSONE: 4 carciofi teneri 1 […]
Contro i brufoli mirtilli, zucchine e verdure amare (il consiglio del nutrizionista Ascanio Polimeni)!
Non è accertata una diretta relazione tra acne e dieta, ma alcuni studi sostengono che i cibi ad alto indice glicemico possono favorirla, perché l’insulina rilasciata in risposta alla […]