Semi di lino: alleati dell’intestino!
Il lino è coltivato in diverse zone del mondo, sia per la fibra sia per i semi. Nell’area mediterranea le prove della sua coltivazione risalgono a oltre 6.000 anni […]
Capperi: in aiuto dei vasi sanguigni!
Chi è al mare, può sfruttare i benefici della pianta di cappero, che cresce sui litorali, ma anche all’interno sui terreni sassosi. Utilizzato in cucina per insaporire i piatti, […]
Banana: alimento energetico per eccellenza, è anche un potente alleato per la nostra bellezza e ci permette di tornare alla nostra routine con vitalità!
Anti macchie L’abbronzatura che se ne va può lasciare antiestetiche macchie: strofinate la parte interna della buccia sulla pelle con movimenti rotatori fin quando la buccia si sarà scurita. Aspettate […]
Aglio, per tenere sotto controllo l’ipertensione!
Parte utilizzata: il bulbo Indicato contro: ipertensione, prevenzione dell’aterosclerosi, disturbi circolatori leggeri Il controllo dell’ipertensione Un’alimentazione sufficientemente ricca di aglio diminuisce l’aggregazione delle placche e aumenta sensibilmente l’attività fibrinolitica. Questi […]
Superfood: il pomodoro!
Ricchi di vitamina C, i pomodori lo sono ancora di più per quanto riguarda il licopene: è infatti questo potente antiossidante – attivo contro molte forme di tumore – che […]
La zucca: cibo di salute e bellezza!
È un concentrato di vitamine utili per combattere le malattie da raffreddamento, ma anche per la nostra pelle sotto forma di maschere e impacchi. I benefici sono molti. Vediamoli uno […]
Problemi alla vista? Iniziamo dai magnifici sette!
Da introdurre nella dieta di tutti i giorni. L’occhio apprezza ma fanno bene a tutto il corpo. FLAVONOIDI Molto diffusi in natura e concorrono a determinare le sfumature gialle, rosse, […]
Il bergamotto antistress…
Abbinato a dieta sana e corretto stile di vita, contribuisce ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo (LDL) e ad aumentare i livelli di quello buono (HDL), aiuta a combattere […]
Latte d’asina: come il latte materno, permette lo sviluppo del sistema immunitario!
Perfetto nella dieta di neonati e bambini allergici al latte vaccino o nei casi in cui non sia possibile l’allattamento al seno, il latte d’asina è simile per composizione e […]
Prezzemolo: tra gli alimenti più ricchi di sali minerali e vitamine!
Anche se la sua fortuna in cucina è legata all’aroma particolare che lo caratterizza, il prezzemolo è tra gli alimenti in assoluto più ricchi di sali e vitamine, al punto […]
Mal di pancia? Aiuta il tuo intestino con la bietola!
In un etto di bieta ci sono solo 17 calorie, notizia formidabile se non si vuole ingrassare. Ma le virtù di questa verdura non si fermano qui. Ricca di antiossidanti […]
Le patate? Le uso per curarmi…
Il succo centrifugato di patata cruda agisce come anti-acido, da bere 4 volte al giorno, 1/2 bicchiere, fino alla scomparsa del disturbo. La polpa di 1/2 patata cruda, sminuzzata, presa […]