Alimenti che abbassano il colesterolo cattivo (L.D.L.)

Cuore: una mela al giorno leva il cardiologo di torno!

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Buone notizie sul fronte della prevenzione cardiovascolare arrivano da uno studio sulla funzione nutraceutica della mela annurca, frutto che cresce sulle pendici del Vesuvio. Ma cos’è un alimento nutraceutico? Il nome deriva dall’unione dei termini “nutrizione” e “farmaceutico” per contraddistinguere gli alimenti che svolgono un ruolo funzionale sulla salute di chi li consuma. Nella ricerca […]

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L’avocado abbassa il colesterolo cattivo!

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Tra i frutti esotici più apprezzati, soprattutto per la sua versatilità in cucina, l’avocado nasconde anche tanti benefici per la nostra salute. A confermare i pregi di questa specie tropicale è una revisione della letteratura scientifica condotta dall’Università di Scienze Mediche di Mashad, in India, e pubblicata sulla rivista Phytotherapy Research. I risultati promuovono l’avocado come

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Chi mangia avena ha arterie più sane!

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Consumare ogni giorno un cereale, l’avena, aiuta ad abbassare il livello di colesterolo nel sangue e a diminuire, così, il rischio di soffrire di disturbi cardiaci e circolatori. Lo rivela uno studio condotto dagli scienziati del St. Michael’s Hospital di Toronto, in Canada, e pubblicato sulla rivista di nutrizione British Journal of Nutrition. Gli esperti

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