Proteine a colazione? Sì, ma meglio quelle dello yogurt…
Lo yogurt è molto importante anche per il suo contenuto in proteine, le quali restano più o meno invariate rispetto alla quantità presente nel latte da cui viene ricavato; ma […]
La dieta super salute (il metodo Cronobiodetox)!
È un libro pratico e ricco di preziose indicazioni (ma anche di buonissime ricette) che mette al primo posto l’alimentazione e la cronobiologia per conquistare salute e benessere. Non solo […]
Pasta ai pomodori Roma (piatto adatto per chi va in palestra)…
I cibi integrali sono spesso percepiti come sani ma non particolarmente gustosi. E i carboidrati della pasta non godono di buona reputazione. Ma per i muscoli i carboidrati giusti, nella […]
Sapevi che la prima causa dell’infiammazione è il cibo?
Infiammazioni: questo tipo di patologie è in continuo aumento. Colpa anche dell’alimentazione? Spesso si sente parlare di infiammazione, ma cosa significa esattamente? «Si tratta di una protezione messa in atto […]
Sapevi che frutta e verdura inibiscono le arteriopatie?
Secondo i risultati di uno studio condotto negli Stati Uniti e che ha riguardato oltre 3,6 milioni di persone, con un’età media di circa 65 anni, mangiare più frutta e […]
Vacanze sinonimo di libertà dalle regole alimentari. Ma occhio agli eccessi!
Lunghe o brevi, al mare, al lago, in campagna, in montagna o in città: le vacanze estive sono sinonimo di relax, divertimento e soprattutto di svago e libertà, anche dalle […]
Come tenere sotto controllo gli zuccheri!
Vuoi imparare a tenere sotto controllo gli zuccheri? Ecco 5 cose che puoi fare e 5 cose che non devi fare… 5 cose da non fare 5 cose che puoi […]
Gli alimenti “protective”: i cibi che danno al corpo tutte le sostanze di cui ha bisogno!
Sono gli alimenti “protettivi”: frutta, verdura, cereali integrali, semi e legumi. Sono cibi che danno al corpo tutte le sostanze di cui ha bisogno per funzionare, dalle proteine alle vitamine, […]
Anna Falchi: mangio tutto con giudizio!
“A colazione non amo particolarmente il latte. Faccio il mio pieno di calcio con uno yogurt, accompagnato da cornflakes e da qualche fetta biscottata con un velo di miele. A […]
Con i kiwi gengive più sane: due al giorno prevengono la parodontite!
Condotto dai ricercatori dell’università di Pisa, lo studio – che ha ottenuto l’Hm Goldman Prize 2017 assegnato dalla Società italiana di Parodontologia e Implantologia – rivela che assumere due kiwi […]
La dieta studiata dal dottor Giuliano Poser per Leo Messi!
GLI ALIMENTI PROIBITI. Lo zucchero è bandito: è la cosa peggiore per i muscoli e non sono per quelli di un’atleta. La dieta studiata dal dottor Poser per il Pallone […]
Per vivere meglio, ecco i consigli “utili” di Viversani e Belli!
Bere almeno 2 litri e mezzo di liquidi al giorno tra acqua oligominerale iposodica, tè verde e tisane, per favorire il lavoro dei reni e, di conseguenza, il drenaggio […]