Sapevi che ascoltare la musica di Chopin è un ottimo antidepressivo?

Ascoltare i valzer e i notturni di Chopin stimola ad “aprirsi” verso l’esterno, e quindi combatte la depressione.

Le sinfonie e i concerti di Mozart favoriscono invece il benessere fisico, mentre il canto gregoriano e le musiche etniche agiscono positivamente sul ritmo del battito cardiaco e della respirazione.

  • E’ la tesi di uno dei pionieri americani della musicoterapia, Don Campbell, nonché autore del libro “Effetto Mozart”.

 

Fonte: un articolo tratto dal blog Benessere Mentale




Bellezza & Benessere

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