Ritenzione idrica? Alcuni consigli per combatterla…

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Anche se è pressoché impossibile liberarsi in maniera radicale e definitiva della ritenzione idrica, è possibile combatterla, riducendone gli inestetismi e tenendola sempre sotto controllo.

  • Vi suggeriamo di fare sempre movimento, non importa se in casa, in palestra o in piscina, se preferite il nuoto, o all’esterno, se vi piace camminare a passo sostenuto. L’obiettivo è tenere le gambe sempre attive.
  • Moderate l’uso di alcol e di tabacco ed evitate di bere bevande gassate.
  • Evitate di fare la doccia con l’acqua troppo calda, prediligete l’acqua tiepida.

 

Fonte: Di Più, 9/01/17 – tratti da consigli della nutrizionista Annarosa Pretaroli




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