Quinoa, il superalimento. Proprietà nutritive e squisite ricette…

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La Quinoa si distingue per l’alto contenuto proteico e la totale assenza di glutine. Si cucina in pochi minuti, dona un senso di sazietà, ha un basso tenore calorico, è saporita, povera di grassi e nutre con leggerezza.

È anche la risposta ai problemi di intolleranze al glutine e a tante diete iperproteiche a base di carne, con tutti i problemi a esse collegati. Divenuta molto popolare negli ultimi anni, la Quinoa è un vero superalimento completo, ricco di sostanze nutritive.

È anche uno dei pochi vegetali che racchiudono tutti gli aminoacidi essenziali, il che la rende un cibo ideale per chi segue un’alimentazione vegetariana o vegana.

  • Si presta a piatti veloci e sani, ma anche a portate più elaborate che possono donare un tocco di originalità ai vostri menù.
  • Storia della Quinoa.
  • Proteine, minerali e fibre: tutte le virtù della Quinoa.
  • Benefici per la salute e la linea.
  • Ricette: colazione, antipasti, insalate, zuppe…

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Bellezza & Benessere

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