Passeggiare allunga la vita: bastano 20 minuti al giorno…

camminare a piedi

Bastano venti minuti di passeggiata al giorno per vivere più a lungo.

Lo rivela uno studio del Medical research council of epidemiology dell’Università di Cambridge.

La ricerca ha interessato 334.161 pazienti nel corso di 12 anni di vita: coloro che facevano ogni giorno una passeggiata avevano fino al 30% di possibilità in meno di morte prematura.

Fonte: La Nazione, 25/01/15

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