Vitamina E: un antiossidante per eccellenza! Esplica un’attività di stimolazione del sistema immunitario, e inibisce, in maniera selettiva, la crescita cellulare intervenendo a livello della sintesi di DNA e RNA. È inoltre nota per la sua azione antiossidante, evita infatti l’ossidazione degli acidi grassi presenti nelle membrane delle cellule, proteggendo soprattutto i globuli rossi, […]
Bisogna tenere conto che il clima freddo può peggiorare la situazione di chi soffre di particolari patologie cutanee. Devono essere tenute sotto controllo e curate con l’aiuto di un dermatologo che prescriverà, a seconda dei casi, pomate antibiotiche, antinfiammatorie o antimicotiche e integratori alimentari (ottimi quelli a base di vitis vinifera per aiutare la microcircolazione).
Il mondo della camminata nordica, disciplina sempre più praticata in Italia ed efficace per mantenersi in forma, si arricchisce con un vero e proprio metodo d’allenamento per prepararsi allo sci alpino. Merito di un nuovo programma chiamato “presciistica con il nordic walking”. L’ha ideato Mario Fabretto, master trainer e maestro di sci. L’obiettivo? Farti arrivare
Arriva l’inverno: con il Nordic Walking puoi prepararti allo sci! Leggi tutto »
Quello autunnale è il periodo adatto a questa tisana, perché il mal di gola è molto diffuso e decisamente fastidioso. Gli ingredienti sono semplici da reperire e si notano dei miglioramenti fin dalla prima volta che si beve. INGREDIENTI 1 tazza di acqua calda 2 cucchiaini di cannella in polvere 1 o 2 cucchiaini di
Mal di gola? Prova con la tisana alla cannella! Leggi tutto »