Se facciamo qualcosa per gli altri, i primi a beneficiarne siamo noi stessi. Potenziamo la nostra autostima, stemperiamo lo stress, allontaniamo le malattie e, se queste sono le premesse, saremo […]
– ESERCIZIO FISICO Migliora l’umore, e chi lo pratica con regolarità ha meno probabilità di sviluppare una forma di demenza senile. – ALIMENTAZIONE L’assunzione di omega 3 aiuta a prevenire molte […]
Chi non ha tempo di andare dall’estetista, o semplicemente vuole divertirsi a sperimentare, può preparare una maschera di bellezza utilizzando le arance che ha in casa. In poche mosse si […]
LA BICI Pedalare è un ottimo esercizio per attivare la circolazione, allenare i muscoli del polpaccio e, ovviamente, bruciare calorie; naturalmente, più impegnativo è il percorso, maggiore è l’efficacia della […]
Con la Balance Board ci si può allenare a qualsiasi esercizio di equilibrio e migliorare le proprie prestazioni. Coinvolge infatti tutti i muscoli ed allena la capacità di co ordinazione […]
Descrizione prodotto Per mani, piedi e gomiti morbidi Fornisce alla pelle la giusta umidità Inclusa paraffina e pellicole di plastica Cura la pelle ruvida, secca o sciupata Apre i pori […]
Ecco l’intervista che ho fatto una settimana fa al Dottor Franco Scirpo, noto psicologo e soprattutto, gelotologo (esperto della risata). Una simpatica cavalcata alla scoperta dell’importanza di una sana risata, con […]
Ecco alcuni consigli per eliminare l’alito cattivo; ricordatevi, però, di fare un’accurata visita dentistica e l’igiene almeno 1 volta all’anno. Infuso alle bacche di ginepro: preparate l’infuso con 10 […]
Indossando i guanti durante il disbrigo dei lavori domestici più pesanti, eviterete mani disidratate e unghie scheggiate. Quando applicate lo smalto per unghie, immergete le mani in acqua ghiacciata tra […]
Secondo le ricerche del team di Geriatria dell’ospedale di Avezzano e dall’Università dell’Aquila, assumere flavonoli (composti naturali contenuti in buone dosi anche nel cacao) potenzia le performance mentali degli […]
Secondo Maurice Mességué, la rosa produce numerosi benefici: ricostituisce la flora batterica, è un antinfiammatorio e una difesa naturale dell’apparato respiratorio. Il suo profumo esalta il potere della seduzione, […]
Cosa vuol dire, oggi, star bene? Può essere davvero sufficiente mettersi a dieta, iniziare a correre, iscriversi a un corso in palestra? E perché quasi tutti i nostri buoni propositi […]