In bicicletta per essere felici…
E’ una fortuna che la moda stia dilagando: la bici sta diventando il mezzo di trasporto preferito per un numero crescente di persone. Pratica ed ecologicamente corretta, è anche molto […]
Aloe sulle microferite…
L’aloe è una pianta che predilige i climi caldi e secchi, ma che cresce e vive anche in Italia. Da sempre considerata una sorta di panacea in grado di curare […]
Per quelle che amano i tacchi…
Tutto il giorno sul tacco dodici. Siamo in tante, affezionate al nostro stiletto. Di grande appeal, slancia la gamba e dona un’andatura felina. Ma non lascia lavorare i muscoli del […]
I cibi fermentati
Nell’ultimo periodo, avrai sicuramente sentito parlare di probiotici, forse un po’ meno di kefir, kombucha, tempeh: nomi difficili da pronunciare, ma che altro non sono che probiotici naturali. Si tratta […]
Dieci suggerimenti per scegliere i cibi…
Primo suggerimento: adotta la dieta mediterranea, che prevede quantità abbondanti di ortaggi, cereali e frutta fresca, l’olio d’oliva extra vergine come principale fonte di grassi, il consumo frequente di […]
Il tè verde allunga la vita…
E’ noto che il tè verde riduce il rischio di certi tumori, aiuta a dimagrire e a prevenire l’Alzheimer, e questo sarebbe già più che sufficiente a indurre chiunque a […]
Zucca e carote contro l’irritazione…
I carotenoidi, sostanze presenti in particolare in vegetali dal colore rosso-arancione come pomodori, zucche e carote e in generale in frutta e verdura, vengono trasformati dall’organismo in vitamina A, […]
Corsa + Yoga: per chi pensa anche alla mente…
Questo mix ha il vantaggio di apportare benefici sia sul piano fisico sia su quello psicologico e va bene anche quando non si è particolarmente allenati. – La corsa […]
Aumenta la memoria con la curcuma…
Secondo i ricercatori del Monash Asia Institute, 1 g di curcuma al giorno potrebbe migliorare la memoria, in particolare per le persone con sintomi di diabete. Durante lo studio, […]
Lo studio: meno sale, meno mal di testa…
Ridurre l’apporto di sodio consente di limitare gli attacchi di mal di testa in chi ne soffre: lo rivela uno studio americano, pubblicato di recente sul “British medical journal”. I […]
Prodotti per il viso fatti in casa….
Per pelli secche: cetriolo e yogurt, sbucciate e tagliate a pezzi un cetriolo, poi, mescolatelo con il contenuto di un vasetto di yogurt naturale, passatelo sul viso, poi, sciacquate; tuorlo […]
Rooibos
Promette una vera e propria infusione di benessere questa leguminosa impropriamente chiamata anche tè rosso, dal sapore così intenso che potrebbe letteralmente farti camminare sulla walk of fame del gusto. […]