La cellulite assilla?…..

dieta-alcalinaSeguite queste regole e riuscirete a combatterla.

1. Sostituire il comune sale con quello iposodico ed evitare cibi in scatola, salumi e formaggi.

2. I cereali integrali, ricchi di fibre, favoriscono l’eliminazione delle scorie rannicchiate dentro i tessuti.

3. Il caffè (non superare le 3-4 tazzine al giorno) favorisce l’accelerazione del metabolismo e quindi la combustione di accumuli adiposi.

4. Mirtilli, kiwi, fragole, frutti ricchi di vitamina C.

5. Yogurt per la flora intestinale.

6. Verdure fresche ricche di acqua e fibre, servono per drenare.

La redazione di Bellezza & Benessere consiglia il libro: 100 Ricette Anticellulite – di Annalisa Bettin

 

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Bellezza & Benessere

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