Oggi voglio presentarvi un ottimo alleato di stagione, il limone.
Acido citrico, citrato di calcio e potassio, fosforo, ferro, manganese, rame e ricco di vitamina C, ma anche vitamina B1, B2, B3 e vitamina A e P, un mix che aiuta il sistema immunitario a depurarsi, disintossicarsi e rigenerarsi.
Meraviglioso e potente alcalinizzante, che esista in natura.
- La sua polpa ricca di vitamina C, ha un effetto battericida e antisettico, utile per evitare infezioni e virus soprattutto alimentari.
Il limone, in questa stagione aiuta a rinfrescare il corpo, ottimo digestivo, in quanto aiuta le secrezioni gastriche, epatiche e pancreatiche, aiutando ad eliminare il meteorismo.
Al mattino appena sveglie, 2 cucchiai di succo di limone in un bicchiere di acqua tiepida, aiuta a riattivare il nostro organismo e dopo i pasti 1 cucchiaio di succo di limone e un pizzico di bicarbonato ti aiuteranno ad alcalinizzare ed eliminare più in fretta l’adipe che si imprigiona nei tessuti, stimolando così la peristalsi e aiutando a regolarizzare il nostro intestino.
Ilaria Chionetti Pininfarina
- Giornalista e scrittrice, consulente in nutrizione e comportamento alimentare.
- A questo link, trovi i suoi articoli su questo blog.
- A questo link, trovi la sua pagina su Facebook