Diverticolite? Ecco le erbe che ti aiutano!

Chi soffre di diverticolite può trarre giovamento da una tisana di menta piperita o di camomilla dopo i pasti, due piante utili per calmare l’irritazione e l’infiammazione. Entrambe sono state usate tradizionalmente dagli erboristi per trattare problemi digestivi e si ritiene che, soprattutto la menta piperita, abbia un’azione rilassante sui muscoli intestinali e che contribuisca ad alleviare i dolori.

ALIMENTI CONSIGLIATI

  • Molta verdura a foglia verde e tante mele
  • Pasta e pane integrali
  • Legumi
  • Alimenti poco elaborati e poco conditi
  • Acqua (1,5-2 litri al giorno)
  • Tisana alla camomilla o menta piperita

ALIMENTI DA LIMITARE

  • Carboidrati raffinati come biscotti, torte e dolci
  • Cibi fritti
  • Spezie
  • Alcolici

Fonte: tratto da un articolo della dott.ssa Evelina Flachi, nutrizionista, specializzata in Scienza dell’Alimentazione a Milano – su Più Sani Più Belli, marzo 2018

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