Consigli per avere la pelle idratata….in autunno!

Risultati immagini per pelle idratata e luminosa in autunnoPer avere la pelle vellutata, consigliamo di bere ogni giorno almeno 10 bicchieri di acqua, uno ogni ora, perché l’acqua combatte la disidratazione della pelle durante l’autunno, a causa del vento e del freddo.

  • Alla mattina suggeriamo di bere una generosa tazza di caffè d’orzo, perché essa permette di assumere più acqua e particolari fibre, i betaglucani, che migliorano la salute dell’intestino e della pelle.
  • Suggeriamo di preparare i legumi in zuppe, per mangiarne più varietà insieme e, poi, di arricchirli con una spolverata di curcuma, una spezia dal potere antietà che mantiene luminosa la pelle.

Fonte: Di Più, 31 ottobre 2016

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Bellezza & Benessere

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