Medicina Naturale

La medicina naturale in aiuto della donna e dell’essere umano

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Mal di testa dovuto allo stress? Prova con l’omeopatia o la fitoterapia…

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A volte, il disturbo nasce nei momenti di tensione, altre appena ci si rilassa: quando si è sotto stress, infatti, l’organismo produce ormoni, tra cui il cortisolo. Quando si rallentano i ritmi, i livelli ormonali scendono bruscamente. Ebbene, la rapida caduta dei valori di cortisolo provoca dolore alla testa. Ecco perché, spesso, si tratta di […]

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Brahmi: cos’è, a cosa serve! (Risponde la dottoressa Paola Anselmi, biologa nutrizionista)…

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  Questa pianta della tradizione ayurvedica è perfetta per combattere lo stress e migliorare la concentrazione. Il suo nome scientifico è Bacopa monnieri ed è un erba perenne che cresce nelle zone acquitrinose. È ricca di bacosidi, antiossidanti che agiscono in modo specifico sul cervello, aumentando il rilascio di neurotrasmettitori, enzimi e ormoni e ottimizzando

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Valeriana: contro l’insonnia e l’ansia!

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Parte utilizzata: la radice Insonnia, ansia, angoscia, disintossicazione dal tabacco. La pianta delle mille e una notte Si utilizza la radice ricchissima di oli essenziali, di acido valerianico e di altri principi, come i valepotriati, che costituiscono un gruppo particolarmente promettente. L’azione congiunta di questi composti produce effetti sedativi e rilassanti che migliorano l’umore e

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Dolori muscolari: fastidiosi e invalidanti, ne soffre il 97% degli italiani. Ma spesso si possono affrontare con rimedi dolci!

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  Si tratta di disturbi che riguardano tante persone: ne soffre il 97% degli italiani (fonte: Global Pain Index 2017). Si manifestano con dolore, intorpidimento e difficoltà motorie. Ecco come gestirli da soli. √ Contratture Si tratta dell’indurimento del muscolo, che causa dolore e fatica a muoversi. Per decontrarre la muscolatura bisogna massaggiare con movimenti

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