Esperti (articoli, interviste & risposte

Che cosa bisogna mangiare per dimagrire? Esistono cibi e regole per tutti?

Che cosa bisogna mangiare per dimagrire?

Che cosa bisogna mangiare per dimagrire? Esistono cibi e regole per tutti?”: risponde la Dottoressa Roberta Martinoli… La Nutrizione, come ho imparato a conoscerla all’inizio della mia formazione, si basava sul concetto di chilocaloria. Per dimagrire sarebbe stato sufficiente fare in modo che la spesa energetica giornaliera fosse superiore alle calorie introdotte con il cibo. […]

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Difese immunitarie: gli alimenti utili!

Difese immunitarie: gli alimenti utili!

Gli alimenti che stimolano le difese immunitarie (un articolo del dottor Attilio Speciani, medico allergo-immunologo)…   Si avvicina la stagione invernale che nei prossimi mesi sottoporrà a una difficile prova di resistenza il sistema immunitario. Dovrà difendersi dagli sbalzi di temperatura e dalla diffusione di quei virus e quei batteri che proliferano meglio nei luoghi

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Prodotti raffinati o integrali? Risponde la dottoressa Simona Perseo...

Prodotti raffinati o integrali? Risponde la dottoressa Simona Perseo…

  Prodotti raffinati o integrali? Risponde la dottoressa Simona Perseo… La domanda di Carmine: «A proposito dei cibi integrali, proprio qualche giorno fa, ad un corso sull’alimentazione, si rifletteva sul fatto che i prodotti integrali, se non sono né biologici né naturali, ovviamente, non sono stati bonificati da pesticidi e antiparassitari nocivi. Quindi, per i

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In forma dopo la gravidanza! I consigli del Dottor Antonio Colasanti...

In forma dopo la gravidanza! I consigli del Dottor Antonio Colasanti…

Neo mamme felici impegnate con il nascituro, ma allo stesso tempo desiderose di recuperare la forma fisica precedente alla gravidanza. La gestazione rappresenta un momento delicato per la donna e si conclude con il parto, sforzo fisico importante. Durante i nove mesi ogni parte del corpo è interessata al cambiamento. Se la schiena deve trovare

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