Benessere Mentale

Sonno difficile, i consigli dietetici per dormire meglio

Difficoltà ad addormentarsi, ripetuti risvegli notturni, il sonnellino postprandiale troppo lungo, un sonno non ristoratore che porta affaticabilità costante. Tutto questo dipende sia da cambiamenti fisiologici del nostro organismo, che portano ad una graduale diminuzione, sia della continuità che della profondità del sonno e sia da atteggiamenti e abitudini che influiscono sui nostri ritmi. Per […]

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#AUTOSTIMASCUOLA: nasce il Progetto Autostima Gratuita Adolescenti per ogni scuola in Italia!

A tutti gli Istituti Superiori d’Italia. Alle Università. Alle Scuole Medie ed Elementari… Volete organizzare una delle mie conferenze sull’Autostima GRATUITA?   Sei il Rettore di una Università? Il Dirigente Didattico di un Istituto Superiore? Il Preside di un Scuola Media o Elementare? Un insegnante o professore (illuminato) interessato a migliorare l’autostima dei tuoi ragazzi?

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La chimica della gelosia!

Inutile dire che la gelosia è solo un prodotto culturale o un sottoprodotto dell’insicurezza: la scienza ora ne ha trovato le “motivazioni chimiche”. Se si è innamorati di una persona l’ipotalamo libera sostanze come dopamina, che dà euforia, Ngf (fattore di crescita nervosa), che rende romantici, ossitocina e vasopressina, che aumentano la possessività. Parallelamente la

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#AUTOSTIMA BASSA? Finalmente è arrivato AUTOSTIMA DONNE 6X, il nuovo audio corso in formato Mp3 del coach motivazionale Giancarlo Fornei!

Autostima bassa? Finalmente è arrivato AUTOSTIMA DONNE 6X, il nuovo audio corso in formato Mp3 del coach delle donne! 48 minuti di audiocorso doppiato personalmente dal coach toscano, dove ti spiegherà che cosa è l’autostima e poi t’insegnerà a crearla e rafforzarla dentro di te con sei piccoli passi da compiere. Ascolta una prima volta l’audiocorso

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