Mangiare legumi come i fagioli e i piselli, aiuta a dimagrire: questo accade in modo particolare se si consumano questi alimenti al posto della carne. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti del Dipartimento di Nutrizione, Esercizio e Sport dell’Università di Copenaghen, in Danimarca, e pubblicato sulla rivista di nutrizione Food & Nutrition. Gli autori […]
Lo sostiene una ricerca pubblicata sulla rivista Reproduction: mezz’ora di attività fisica a ritmo moderato migliora la qualità dello sperma. Questo significa che gli spermatozoi, dopo 30 minuti di pedalata o di corsa, almeno 3 volte a settimana, aumentano di numero, sono più reattivi e si presentano con miglior forma e dimensione. Tutti parametri che
Fare sport 3 volte a settimana potenzia gli spermatozoi Leggi tutto »
Andare a letto arrabbiati con qualcuno, sperando che il sonno aiuti a dimenticare il litigio, è un errore: per evitare che il ricordo della situazione difficile si consolidi nella mente, diventando più fastidioso del necessario, è bene fare la pace prima di addormentarsi. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti cinesi dell‘Università di Pechino e
Non cadere anche tu nella trappola delle barrette energetiche. Secondo uno studio dell’Università di Monaco, chi abusa di questi snack pubblicizzati come adatti agli sportivi, in realtà tende a diminuire l’intensità dell’attività fisica. II motivo? Secondo il responsabile della ricerca Joerg Koenigstorfer, a ingannare è la parola “fitness” inserita nel nome del prodotto, che induce
Con le barrette energetiche rischi di ingrassare? Leggi tutto »