Camminare aumenta la produzione di serotonina, quell’ormone che influenza positivamente il ritmo sonno-veglia e migliora la qualità del riposo. Sulle spiagge di Miami, gli yogi suggeriscono di passeggiare accompagnando i […]
D. Che cosa suggerisce di mangiare o di bere per evitare una traspirazione eccessiva?». R. «Intanto consiglio dì evitare le bevande “eccitanti” come il caffè, alcol, e poi il cioccolato in […]
Sono solo costosi o sono anche utili i massaggi? Chi soffre di mal di schiena cronico si chiede spesso se valga la pena o meno sdraiarsi su un lettino e […]
L’allenamento sul tappeto elastico si può fare da soli, oppure, in palestra. Se si decide per il fitness in solitaria, occorre dotarsi di un trampolino, ma anche di un dvd […]
“Leggero come una farfalla e pungente come un’ape” diceva Mohammed Ali, quando doveva descrivere le caratteristiche tipiche del boxeur. Per essere così dinamici, leggeri e veloci, occorre allenarsi con la […]
Bastano 5 minuti al giorno di movimento per ridefinire le zone critiche del corpo e non farci trovare impreparate alla temuta prova costume! Care amiche, ormai ci siamo: le belle […]
Fare ogni giorno merenda con una porzione di frutti di bosco aiuta a dimagrire. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Università di Loughborough, in Gran Bretagna, e pubblicato […]
Con il caldo gambe e piedi tendono a gonfiarsi con una sensazione di fastidiosa pesantezza e a volte formicolii, specie se per lavoro si sta a lungo in piedi nella […]
Gli adolescenti che praticano uno sport sviluppano ossa più forti. Lo rivela una ricerca condotta dagli scienziati dell’University of British Columbia di Vancouver, in Canada, e pubblicata sulla rivista di ortopedia […]
Jeans super attillati o skinny, cappotti con grandi cappucci ricoperti con pelo, scarpe aperte, borse enormi e gioielli pesanti: l’ultimo grido in fatto di moda, ma possono contribuire al mal […]
I bambini vanno sempre mandati a letto presto, fin da neonati: in questo modo cresceranno più sani. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Penn State University di State […]
Descrizione prodotto L’integratore Dietetico più Popolare al Mondo Per molti anni il chetone di lampone è stato uno dei leader globali per quanto riguarda gli integratori dietetici per la perdita […]