Ma la carnitina è dannosa per la salute?
L’integrazione di carnitina non è dannosa per la salute. Si tratta, infatti, di una sostanza indispensabile alla vita, che il nostro corpo è in grado di sintetizzare autonomamente anche se […]
Kettlebell: utile non solo per allenare i muscoli, ma anche per evitare mal di schiena!
Il kettlebell è un attrezzo ginnico di origine antica (Greci, Romani, Egizi…). Nel 1700 sotto lo Czar ha preso la forma di palla di cannone. Arrivato negli Usa agli inizi […]
Fare sport trasforma il grasso in muscoli!
Non è esattamente così, ma nella pratica è quello che avviene. La spesa di energia sostenuta durante l’attività fisica, quando non controbilanciata da un identico apporto calorico, fa sì che […]
Vorrei sapere che cosa pensa della dieta paradossale del professor Nardone. Ho sentito una sua intervista in Tv…
La dieta paradossale è stata ideata dallo psicologo Giorgio Nardone sulla base della sua quasi trentennale esperienza nel trattamento dell’anoressia e la bulimia al Centro di Terapia Strategica di Arezzo. […]
Pizza a dieta? Sì, una sola volta alla settimana…
La pizza è un piatto completo che non comporta grosse conseguenze sul peso se gustata una volta alla settimana in sostituzione di un altro pasto, con le modalità previste dalla […]
L’olio fa dimagrire (e non solo di gomito)…
Ne abbiamo le prove: non soltanto un’intensa attività fisica, ma anche l’olio extravergine di oliva può far perdere peso. I suoi grassi monoinsaturi infatti attivano una proteina che sollecita le […]
Scopri i trattamenti all’argilla (1° parte)!
Inducono serenità, purificano la pelle e combattono l’insonnia: i trattamenti all’argilla sono benefici per il corpo e la mente. Si chiamano argille colorate e sono un trattamento di benessere sempre più diffuso in Italia […]
SculpSureTM: la nuova tecnica che riduce l’adipe solo dove serve!
Il girovita è uno dei primi posti del nostro corpo dove si deposita grasso e pelle in eccesso. Questo adipe localizzato è spesso responsabile di inestetismi che possono essere alla […]
Fit trend: col metodo crono guarda l’orologio!
La nuova tendenza fitness 2018 è il metodo crono. Un sistema che pare efficace e che si può inserire all’interno dei normali ritmi della vita quotidiana, regolando le nostre attività […]
Snellire i fianchi: due sostanze naturali che ci vengono in aiuto!
Potassio Il potassio è un elemento essenziale nella nostra dieta perché permette di espellere le sostanze tossiche e di assorbire l’ossigeno e le sostanze nutritive. Se questa funzione viene meno, […]
FALSI MITI: qualcuno ha detto che………..dormire poco fa ingrassare!
Dormire poco fa ingrassare? Prima di rispondere, è meglio porre un’altra domanda: passeggiare in centro guardando le vetrine fa ingrassare? Indubbiamente sì, se ci si infila in ogni bar per mangiare […]
Olio essenziale di Tuberosa, estasi per i sensi!
L’olio essenziale, o più precisamente l’assoluto, ricavato dai fiori della Tuberosa (Polianthes tuberosa) vanta numerose proprietà. E’ afrodisiaco, deodorante, rilassante, sedativo e tonico ormonale. La tuberosa possiede, inoltre, importanti virtù […]