Alimentazione Sana. Quanto è importante, per la salute, mangiare e alimentarsi bene? In questa categoria trovi consigli e informazioni per farlo in maniera sana, equilibrata e nutriente.
Ricette, superfood, approfondimenti sugli alimenti e il loro rapporto con alcune malattie.
Sotto trovi tutti gli argomenti presenti in questa area. Clicca sul link che ti interessa e approfondisci l’argomento:
Ingredienti per 4 persone: 320 g di spaghetti 150 g di lenticchie rosse 100 g di piselli 500 g di carote 1 piccolo peperone rosso 100 g di funghi champignon 1 cipolla rossa 1 spicchio d’aglio concentrato di pomodoro brodo vegetale olio e.v.o. sale pepe Mettete le lenticchie in una pentola con 400 ml di […]
Ingredienti per 4 persone: 240 g di quinoa già ammollata Un bicchiere di succo di prugne Cannella in Polvere Preparazione: In una casseruola mettiamo la quinoa coperta di acqua, accendiamo la fiamma e lasciamola cuocere per 25 minuti, fino a quando sarà perfettamente cotta e avrà assorbito tutta l’acqua. Togliamo dal fuoco la quinoa e
Ingredienti per 4 persone: 200 g di nocciole 1 litro d’acqua apporto calorico: circa 75 kcal a persona impatto glicemico: basso Fate ammollare per almeno 8 ore le nocciole in una ciotola ben coperte d’acqua. Trascorso il tempo necessario sciacquatele bene e buttate via l’acqua d’ammollo. Spellate le nocciole e versatele nel boccale del vaso
Sbucciate qualche spicchio d’aglio mondato e mettetelo in infusione in 1 litro di acqua bollente per almeno 10 minuti, fate raffreddare per bene il liquido ottenuto, quindi, versate l’infuso filtrato in un barattolo che abbia il vaporizzatore spray. Nebulizzatelo sulle vostre piantine per tenere lontano i parassiti. Fonte: WeVeg, maggio 2018