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Le insidie della tavola: gli abbinamenti sbagliati che affaticano l’organismo (di Irene Melito, nutrizionista)!

Bellezza & Benessere 21 Febbraio 2019 0

  Irene Melito, naturopata con esperienza quasi trentennale nell’ambito dell’alimentazione, scrittrice, negli ultimi tre anni ha curato un progetto per la Ue di informazione sull’alimentazione con attenzione al biologico, tenendo conferenze […]

Alimentazione: perché mangiare cibo biologico?

Alimentazione: perché mangiare cibo biologico?

Bellezza & Benessere 19 Febbraio 2019 0

  Compiere una scelta alimentare che si indirizzi verso un consumo di alimenti bio è utile non solo per il benessere dell’organismo (potenzialmente è ridotta l’ingestione indiretta di sostanze chimiche, […]

Zenzero, il superfood antitrombotico!

Zenzero, il superfood antitrombotico!

Bellezza & Benessere 17 Febbraio 2019 0

Lo zenzero fresco è una spezie vasodilatatrice dal sapore forte ed è uno degli ingredienti tipici della cucina asiatica. La parte commestibile di questa pianta tropicale non è propriamente la […]

Alimentazione in gravidanza: legumi e fibre!

Alimentazione in gravidanza: legumi e fibre!

Bellezza & Benessere 12 Febbraio 2019 0

  Fagioli, soia, lenticchie, ceci, piselli, fave, lupini, sono un’ottima fonte di proteine. Affinché queste possano essere di elevata qualità, i legumi hanno bisogno di accompagnarsi ai cereali come ad […]

Riso rosso fermentato per ridurre i livelli del colesterolo cattivo (LDL)!

Riso rosso fermentato per ridurre i livelli del colesterolo cattivo (LDL)!

Bellezza & Benessere 6 Febbraio 2019 0

  Modificare lo stile di vita è sempre un buon inizio, ma spesso è necessario un ulteriore aiuto per raggiungere livelli ottimali di colesterolo. Oltre a seguire una dieta povera […]

Broccoli e lamponi proteggono i fumatori...

Broccoli e lamponi proteggono i fumatori…

Bellezza & Benessere 1 Febbraio 2019 0

  Fumare è molto pericoloso. Le sigarette sono la prima causa prevenibile di morte, tanto che la metà dei fumatori muore per le malattie legate al consumo di tabacco. Non […]

Coriandolo: fonte di energia?

Coriandolo: fonte di energia?

Bellezza & Benessere 30 Gennaio 2019 0

Conosciuto come prezzemolo cinese, il coriandolo appartiene alla famiglia del cumino, dell’aneto, del finocchio e naturalmente del prezzemolo. I semi hanno un gusto intenso che tende al dolce e le […]

La spremuta d'arancia può proteggere la memoria...

La spremuta d’arancia può proteggere la memoria…

Bellezza & Benessere 21 Gennaio 2019 0

  Arance, frutti di bosco, verdure rosse e a foglia verde potrebbero proteggere la memoria dall’invecchiamento. È l’ipotesi avanzata dalla Harvard T.H. Chan School of Public Health di Boston (Stati […]

Da quando sono in menopausa soffro di osteoporosi. È vero che il latte fa male e fa aumentare il colesterolo? Basta il sole per incamerare vitamina D?

Da quando sono in menopausa soffro di osteoporosi. È vero che il latte fa male e fa aumentare il colesterolo? Basta il sole per incamerare vitamina D?

Bellezza & Benessere 20 Gennaio 2019 0

  In assenza di intolleranza o allergia al lattosio, il latte è un alimento che garantisce la necessaria dose di calcio e aiuta a mantenere le ossa in salute. Grazie […]

Cipolla, il superfood che aiuta a prevenire tumori e glicemia!

Cipolla, il superfood che aiuta a prevenire tumori e glicemia!

Bellezza & Benessere 16 Gennaio 2019 0

  Bianca, rossa o dorata, la cipolla è un vegetale ipocalorico da sempre coltivato in Italia. Perché fa bene La cipolla, oltre a contenere poche calorie (solo 40 in 100 […]

Malattie cardiovascolari: olio di oliva e noci ci salvano la vita!

Malattie cardiovascolari: olio di oliva e noci ci salvano la vita!

Bellezza & Benessere 11 Gennaio 2019 0

  L’alimentazione è indubbiamente un grande fattore che governa la nostra salute. La stessa composizione del nostro corpo dipende da ciò che mangiamo. Non solo, oggi sappiamo che anche i […]

Frutta e verdura: i colori della salute!

Frutta e verdura: i colori della salute!

Bellezza & Benessere 9 Gennaio 2019 0

  In questo periodo dell’anno per la scelta di frutta e verdura, è bene orientarsi su quella stagionale di colore arancione e giallo: zucca, carote, peperoni, cachi, mandaranci e arance, […]

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