Lo yoga aumenta il piacere! Che cosa è lo Yoga Con il sostantivo maschile sanscrito yoga nella terminologia delle religioni originarie dell’India si indicano le pratiche ascetiche e meditative. Non specifico di alcuna particolare tradizione indù, lo Yoga è stato principalmente inteso come mezzo di realizzazione e salvezza spirituale, quindi variamente interpretato e disciplinato a seconda della scuola. Tale termine sanscrito, con significato […]
Yoga: Esercizi per la Cervicale e spalle! (video) Se le contratture muscolari ti causano dolore alla cervicale e alle spalle, segui questi semplici esercizi di Yoga per distendere la muscolatura e liberarti dal dolore. Un video tratto da La Scimmia Yoga Fonte immagine: Yoga Meditazione Stile Di Vita – Foto gratis su Pixabay
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I benefici effetti dello yoga vanno ben al di là della forma fisica, anche se spesso questa disciplina regalo un corpo flessibile e muscoli tonici. Lo yoga promette una migliore qualità del sonno – studi scientifici hanno dimostrato che 20 minuti al giorno aiutano ad addormentarsi più rapidamente – un aumento della flessibilità, la diminuzione
Pelle del viso tonica, luminosa ed elastica. È la promessa dello yoga facciale – meglio noto come yotox – messo a punto da Annelise Hagen, ex attrice e ora insegnante di yoga, nonché autrice del libro The Yoga Face. Approdata in Italia dagli Stati Uniti, dove ha già ottenuto un notevole successo, la metodica
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I benefici terapeutici dello yoga sono molto noti e hanno suscitato l’interesse di numerose persone, sia nei paesi ricchi che in quelli in via di sviluppo, ove le condizioni climatiche e gli stili di vita lo consentono. Alcuni esercizi di depurazione yogica (kriya) sono stati anche sperimentati, con i necessari adattamenti, nelle navicelle spaziali, e
Praticare regolarmente lo yoga può aiutare a prevenire e curare tanti disturbi fisici… Leggi tutto »
Niente bisturi, né punturine. Contro guance cadenti, zampe di gallina, codice a barre delle labbra c’è oggi lo yoga per il viso (yoga face), un tipo di ginnastica che, se praticato con regolarità, consente di prevenire e ridurre le rughe, mantenendo la giovinezza. A dimostrare l’efficacia di questo metodo rapido e indolore è uno studio
Tieni alla larga le rughe con lo yoga per il viso! Leggi tutto »
Maggiori info: Marco Grillo – tel. 329.1695053 Accompagnatore Naturalistico Guida Ambientale Escursionistica Guida Rafting II Livello Insegnante di Yoga Sito: http://www.alpicuneesi.it/guidenaturalistiche/marcogrillo/programmamarcogrillo.php Facebook: https://www.facebook.com/marco.grillo.79677
Corso di Yoga in programma il 15 gennaio 2018 (con Marco Grillo – Cuneo)… Leggi tutto »
Quattro giorni per rigenerarti con Mantra, Yoga, Meditazione econ Nitya & Ninad! Tra le meravigliose montagne della Valtellina, in soli quattro giorni recupererai uno stato di benessere, di gioia e chiarezza. In un luogo meraviglioso, immerso nella natura, grazie al canto di mantra, allo yoga e a tecniche di meditazione attive, ma anche alla festa
Ritiro di Capodanno: Mantra, Yoga e Meditazione (29 dicembre – 2 gennaio) Leggi tutto »
L’attività ideale per combattere il dolore cronico alla schiena è lo yoga. I suoi innumerevoli benefici per mente e corpo si conoscono da tempo: tonifica e rende elastica la muscolatura, aiuta a correggere la postura, rilassa e allontana le tensioni. Ora, una metanalisi condotta dall’Università del Maryland negli Stati Uniti certifica che è anche il