Parliamo di tisane. Una tazza di infuso fumante e profumato è un piccolo piacere quotidiano. Ma può diventare anche una cura per conciliare il sonno, con gli ingredienti giusti… Se sei tesa e stressata Metti un cucchiaino di una miscela di melissa, camomilla e passiflora in una tazza d’acqua bollente per 10 minuti, filtra […]
Se pure in forma leggera, una volta al mese, nei giorni antecedenti il ciclo mestruale, la maggior parte delle donne deve fare i conti con sintomi fisici e psichici molto variabili per tipologia e intensità. Proprio per questo si parla di sindrome premestruale per indicare quell’insieme di disturbi che possono prevedere ritenzione idrica, tensione
Sindrome premestruale: le tisane che sgonfiano ! Leggi tutto »
Aiutano a liberare il naso chiuso il pino silvestre, l’eucalipto e il timo: queste piante hanno proprietà balsamiche, antisettiche e fluidificanti. Si può preparare una tisana con 25 g di eucalipto, 25 g di gemme di pino silvestre, 25 g di timo e 25 g di malva (che ha funzione calmante). Si fa riposare
Per chi vuole rimanere in forma, l’aiuto delle tisane drenanti o diuretiche può essere di grande efficacia, grazie alle proprietà delle erbe. La natura ci regala moltissime varietà di piante depurative e con effetti unici, che donano all’organismo vitalità e vigore. Le tisane drenanti sono usate per riattivare il sistema linfatico: hanno azione antinfiammatoria, promuovono
In Val d’Ega, ai piedi del Latemar, a Nova Ponente (BZ), l’Associazione Eggental organizza, ogni martedì dalle 10 alle 16, corsi gratuiti sulle tisane della neve. Erboristi, fitoterapeuti e guide alpine – oltre ad accompagnare i turisti in passeggiata nelle zone dove crescono la genziana, l’arnica, l’alchemilla e altre piante invernali tipiche della montagna
Le bustine di tè, camomilla e tisane si possono applicare sulle piccole bruciature o le escoriazioni e possono essere utilizzare per impacchi agli occhi o sui capelli. Le bustine di camomilla sono indicate per rilassare gli occhi stanchi: lasciatele agire sulle palpebre, per almeno mezz’ora, poi, risciacquate con acqua tiepida. Le bustine usate del tè
Come ‘riusare’ le bustine di tè, tisane e camomilla Leggi tutto »
Le erbe possono coadiuvare il dimagrimento e, contemporaneamente, rilassare corpo e mente, oltre a prevenire e affrontare anche piccole problematiche del nostro organismo. Due sono le tisane a cui non bisogna mai rinunciare: la tisana drenante, ad azione antiossidante, depurativa e diuretica, che attiva la circolazione periferica; la tisana rilassante da sorseggiare prima di andare
Sei una persona ansiosa e per questo respiri male e ingoi aria? Il finocchio è la pianta su misura per te. È infatti un efficace antigonfiore, che rilassa l’apparato gastrointestinale facilitando l’eliminazione dell’aria. Prepara l’infuso versando una tazza d’acqua bollente su un cucchiaino di semi appena pestati e lascia riposare per venti minuti. Due tazze al
Hai la pancia gonfia? Prova con questi infusi e tisane… Leggi tutto »
Arancio amaro, tiglio e valeriana In una tazza d’acqua bollente mettere 40 g di fiori di arancio amaro, 40 g di fiori di tiglio, 20 g di valeriana. Lasciare riposare per 15 minuti, filtrare e bere prima di coricarsi. Se l’insonnia persiste, bere una seconda tazza durante la notte. Ha un’azione calmante e favorisce il
In una tazza d’acqua bollente, lasciare in infusione per 5 minuti un cucchiaio con la miscela di queste erbe: 20 g di biancospino, 20 g di fiori d’arancio, 20 g di tiglio. Filtrare e dolcificare con miele. Bere una tazza per tre volte al giorno, per tre settimane. La sera, prima di coricarsi, preparare una