Risultati della ricerca per: mal di testa

Mandarino? Combatte malanni e mal di testa!

Mandarino? Combatte malanni e mal di testa!

«Poiché è ricchissimo di vitamina C, rafforza le difese immunitarie ed è utile contro lo stress», spiega la conduttrice di “Buongiorno benessere” su Raiuno, che ci regala anche qualche ricetta di bellezza   «I mandarini sono gustosi, dolci, ricchi di vitamine e aiutano il nostro corpo a prevenire i malanni. Con questi frutti buonissimi, tra […]

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Mal di testa? Occhio allo stile di vita...

Mal di testa? Occhio allo stile di vita…

Per prevenire il mal di testa o evitare di peggiorare il dolore, provate a seguire alcune semplici regole quotidiane, consigliate dal neurologo Piero Barbanti. La Tavola Anzitutto evitate il digiuno, frequente causa scatenante del mal di testa. Consumate una colazione sostanziosa (che, auspicabilmente, dovrebbe apportare il 30% delle calorie della giornata), fate pasti frequenti e

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Contro il mal di testa usate meno il cellulare...

Contro il mal di testa usate meno il cellulare…

Quando si ha mal di testa o, peggio, si soffre di una dolorosa emicrania, un accorgimento può ridurre la sofferenza e il dolore: lasciare il telefono cellulare e non toccarlo più, almeno per qualche ora. E, in generale, imparare a usare meno questo dispositivo. Lo rivela uno studio condotto dagli scienziati indiani dell’Institute of Medical

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Cibo e mal di testa: miti, fatti e novità sui comportamenti alimentari sbagliati alla base di molte cefalee!

  Che tra i fattori responsabili del mal di testa sia da includere anche l’alimentazione lo sospettavamo da tempo, con il risultato di aver incluso negli ultimi decenni un numero sempre maggiore di alimenti in un’approssimativa lista di “nemici” dei cefalalgici, nonostante l’assenza di risultati clinici. Per chi se n’è privato, oltre alla perdita la

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Medicina naturale: usa la camomilla contro il mal di testa!

  Per le nonne la camomilla è un rimedio passepartout in grado di aiutare contro tanti disturbi diversi, incluso il mal di testa. In effetti, in presenza di cefalea funziona davvero bene. Innanzitutto, questa erba è preziosa perché possiede effetti antinfiammatori, antidolorifici e calmanti, per cui migliora dolori e stati infiammatori. Inoltre, favorisce il rilassamento

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Mal di testa dovuto allo stress? Prova con l’omeopatia o la fitoterapia…

A volte, il disturbo nasce nei momenti di tensione, altre appena ci si rilassa: quando si è sotto stress, infatti, l’organismo produce ormoni, tra cui il cortisolo. Quando si rallentano i ritmi, i livelli ormonali scendono bruscamente. Ebbene, la rapida caduta dei valori di cortisolo provoca dolore alla testa. Ecco perché, spesso, si tratta di

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Mal di testa? Prova con l’agopuntura…

Già nel 1997 l’agopuntura è stata ufficialmente approvata dal National Institutes of Health, il più prestigioso ente scientifico americano, come terapia per alcune forme di dolore. Tra queste, anche il mal di testa. «Indicata per l’emicrania e la cefalea di tipo tensivo, l’agopuntura permette di aumentare i neurotrasmettitori contro il dolore, di allentare le contrazioni

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Mal di testa? Lo yoga riduce l’intensità del dolore!

Secondo recenti studi, praticare lo yoga fa salire i livelli dì un neurotrasmettitore cerebrale chiamato Gaba, che migliora la resistenza allo stress, spesso causa del mal di testa. «Lo yoga è utile soprattutto contro le cefalee tensive», spiega Fulvio Palombini, docente di fisioterapia alla Sapienza di Roma. «Per prevenire gli attacchi, si possono praticare tecniche

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