Risultati della ricerca per: luigi torchio

Ashwaganda, valeriana, escolzia e passiflora per tenere sotto controllo l’aggressività…

Ecco un mix di piante note per le loro virtù riequilibranti del sistema nervoso: svolgono un’azione sedativa e ripristinano i bioritmi naturali dell’organismo. Perché funzionano «Ashwaganda rilassa senza appannare la mente grazie ai suoi principi attivi, appartenenti alla famiglia dei witanoidi, che riequilibrano l’attività del sistema nervoso», sottolinea il nostro consulente. «Valeriana, invece, ha un buon effetto […]

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Rodiola e ginkgo biloba per aumentare la concentrazione!

  La peculiarità vincente di queste due piante è migliorare l’attenzione attraverso la stimolazione di ormoni e circolazione sanguigna. Perché funzionano «La rodiola, grazie in particolare al salidroside, un principio attivo che incrementa l’attività di adrenalina, serotonina e dopamina, agisce sugli stati depressivi ed è perfetta per alzare il livello di attenzione», sottolinea il dottor

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Se l’ansia ti fa salire la pressione…

Lo stress da rientro può favorire un rialzo della pressione, in chi tende a soffrire di questo problema. Anche in questo caso le piante possono venirti in aiuto. «Puoi ricorrere all’effetto combinato di ulivo, vischio e biancospino, tre piante che aiutano a regolarizzare la pressione, abbassandola e, al contempo, riducono lo stress. Le trovi associate

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Pressione alta: si abbassa con il Tai chi chuan!

Il Tai chi è un’arte marziale nata in Oriente come tecnica di combattimento, ma diffusasi in Occidente soprattutto come esercizio ginnico o come tecnica di medicina preventiva. Ha, infatti, vari effetti benefici sulla salute dell’uomo. E’ certo, per esempio, che praticare Tai chi ha un effetto positivo anche sull’ipertensione. Lo hanno provato vari studi, dei

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Menopausa: lo yoga toglie i sintomi

Dopo l’inizio della menopausa, le donne sono spesso soggette a nervosismo, disturbi del sonno, vampate di calore dovuti al calo degli estrogeni che coincide con la fine dell’attività ovarica. Questi disturbi si possono affrontare con medicinali suggeriti dal ginecologo, come la terapia ormonale sostitutiva, oppure con i fitoestrogeni, ormoni vegetali che combattono i disturbi. Sembra

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