5 cibi che appiattiscono la pancia…

Ok agli esercizi che tonificano gli addominali, ma per una pancia più piatta non dimenticarti di questi alimenti.

  • Avocado Secondo recenti ricerche, chi lo mangia con regolarità ha una vita più sottile di chi non lo fa.
  • Cetrioli Hanno la quercetina, che aiuta a contrastare colite e pancia gonfia.
  • Papaya Un suo enzima, la papaina, ha una forte azione digestiva.
  • Peperoncino La capsaicina presente in questa spezia aiuta il metabolismo e l’equilibrio del peso.
  • Finocchi Migliorano la digestione, alleviano gli spasmi intestinali e sgonfiano l’addome.

Fonte: un articolo del naturopata Luca Avoledo, su Confidenze, 5/07/16 www.lucaavoledo.it



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Bellezza & Benessere

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